ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੋ ਮੂੰਹੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਈ' ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ, ਜਿੰਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਖੋਜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਿਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਮਾਹਿਰ ਸ਼ਿਖਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਭਾਅ ਆਦਿ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੈਅ, ਚਿੰਤਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੋ ਮੂੰਹੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਈ' ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ, ਜਿੰਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਵਧਦਾ ਪੱਧਰ ਪੌਦਿਆਂ, ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੀ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਜਾ ਕ੍ਰੋਧ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਪੁੱਜਦੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ 'ਚ ਘਿਰੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਲਗਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਪਾਉਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਹੇਅਰ ਕਲਰ, ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਵਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਹੇਅਰ ਸਟਾਇਲ 'ਚ ਪਿੰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
-ਭਾਸ਼ਣਾ ਬਾਂਸਲ
ਪੋਸਟ ਕਰਤਾ: ਗੁਰਸ਼ਾਮ ਸਿੰਘ ਚੀਮਾ
